자연과 한의원

결혼 준비 중 다이어트한약 복용 괜찮을까요?
작성일 2025.07.28조회 45

결혼을 준비하면서 가장 많이 듣는 말 중 하나는 "웨딩 사진은 평생 남으니까, 살 좀 빼야지?"라는 말 일 거예요. 예복이나 웨딩드레스 피팅 할 때마다 어깨가 더 좁았으면, 팔뚝이 더 얇았으면 하는 몸에 대한 생각이 끝도 없이 드는 시기이기도 합니다. 그렇다 보니 자연스럽게 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 다이어트한약을 고려하고 찾아주시는 분들도 많이 계십니다.

다이어트한약은 진료 후에 본인의 건강 상태에 맞추어 처방을 받아볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 결혼 준비 중 다이어트한약은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 오히려 무리한 절식이나 급격한 체중 감량보다 더 안전하고 건강하게 체지방을 감량할 수 있는 방법이 되는 겁니다.

다이어트한약은 단순히 체중을 줄이는 게 아닌, 식욕 조절, 대사율 향상, 독소 배출 등을 통해 몸의 상태를 개선하면서 체중 감량을 유도합니다. 하지만 누구에게나 똑같은 약이 처방이 되는 것이 아닙니다. 건강 상태, 생활습관 등을 면밀하게 진료하고 나서 그에 맞는 단계별 다이어트한약을 처방합니다. 특히 예비신부, 예비신랑처럼 예민하고 바쁜 시기에는 신체 컨디션을 무너뜨리지 않고 다이어트를 진행해야 하기 때문에, 꼼꼼하고 체계적인 다이어트 관리가 필요로 합니다.

결혼 준비 중 건강한 다이어트는 이렇게 해야 합니다.

1. 무리한 단식 절대 금지

하루 1끼만 먹거나, 특정 음식만 먹는 식단은 보기에는 빠르게 살이 빠지는 것 같지만 실제로는 기초대사량을 낮추고 요요현상을 유발할 수 있습니다. 피부 톤도 칙칙해지고, 드레스 핏은 좋아질지라도 얼굴은 안 좋아 보일 수 있습니다. 그래서 무리한 단식은 정말 조심해야 합니다.

2. 체중보다 체지방률이 중요합니다.

예복을 입었을 때 라인을 결정하는 건 단순 체중이 아니라 체지방률입니다. 운동을 병행해서 근육량은 유지하고 체지방만 줄이는 게 가장 이상적인 다이어트가 될 수 있습니다.

3. 스트레스 관리도 함께

웨딩 준비는 생각보다 스트레스가 많아요. 신경 쓸게 많다 보면 폭식으로 이어질 수 있고 체중 보다 더 중요한 피부 트러블이나 생리 불순이 생기게 될 수도 있습니다. 이런 부분까지 고려해서 몸 전체의 균형을 맞추는 다이어트를 하셔야 합니다.

결혼을 하는 것은 인생에서 가장 특별한 순간이자, 그 준비과정도 평생 기억에 남는 시간이 되기만 합니다. 예쁜 드레스 핏도 중요하겠지만 그날의 얼굴빛, 체력, 컨디션이 더 중요합니다. 그래서 무리한 다이어트를 선택하는 것 대신 본인의 건강 상태와 생활 패턴을 살펴보고 그에 맞게 처방하는 다이어트한약과 건강한 식단, 운동을 병행하면서 준비를 한다면 결혼식 당일 후회 없이 보낼 수 있을 거예요!